反复长痘痘怎么办？做好这五步，帮你远离烦恼

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长痘痘这事儿可不挑人，相信不少妹子被痘痘痘印困扰！有痘痘已经够烦的了，每天还得对着不讨喜的痘印。这新痘一边长，痘印就一边留。走在大街上，看着别的女生光滑的皮肤，你是不是非常羡慕呢？其实，不用羡慕，做到这几点，你也可以轻松拥有好皮肤！

1/饮食清淡
脸上痘痘可以通过食疗方式进行改善，平时多吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，减少吃油腻以及辛辣刺激性食物、油炸食物等，在一定程度上是可以改善痘痘。很多新鲜食物含有丰富的维生素，维生素是可以改善痘痘问题。

2/确保身体有充足的睡眠和固定的作息时间
我们人体最重要的一种排毒方式就是睡眠。如果睡眠不好，情绪过于波动，就会导致压力太大，也容易导致青春痘反复出现。针对的方法就是及时调整心态，保证充足睡眠。可以通过听轻音乐等方式，学会自我解压，释放压力。

3/不要总是挤痘痘
一些人看到自己脸部长痘痘，就忍不住想要去挤痘痘，其实经常挤痘痘很容易出现感染，反而加重症状。由于人的手部有很多细菌，挤痘痘过程中很容易发生感染，促使痘痘更加严重，后果不堪设想。因此，平时不要用手去挤痘痘，更不要经常摸脸部，减少碰触脸部是可以改善痘痘问题。

4/注意防晒
痘印在经过紫外线的照射之后容易造成色素沉积，所以我们的痘印很难恢复，我们可以平常做好防晒工作，使用美白功效的护肤品来淡化痘印。

5/正确使用祛痘产品
可以使用一些祛痘的护肤品或药物。反复长的痘痘，想要靠自行淡化是非常困难的，大多数需要借助医美手段来修复，比如激光去痘印、果酸换肤等。